運営今回はななさんの柔軟タイムをお届けします！
ペチコート姿でリラックスしながら、全身をしっかり伸ばしていきます。
目次
動画の詳細
動画説明
今回はななさんがノーブラペチコート姿で柔軟をしていきます。
ペチコートの丈が短いため、柔軟を行うたびに恥ずかしそうに裾を伸ばすななさんの仕草がとても可愛らしいです。
ペチコートは透け感のある素材なので、身体にピッタリとフィットし、しなやかな動きが一層美しさを際立たせています。
まず、ななさんは足を組み、両手を頭の上で組んで、腕をしっかりと伸ばしていきます。
次に、左足を伸ばし、右手を上に上げて腰を曲げながら脇から腕をしっかりと伸ばします。
柔軟のたびに身体のラインが美しく引き締まって見えます。
反対側も同様に、右足を伸ばし、左手を上に上げて腰を曲げ、腕をしっかりと伸ばしていきます。
続いて、足を組んだまま体をひねり、腰周りをしっかりとストレッチします。
最後に、両手を後ろで組み、背中を伸ばしたり、前方に伸ばすと柔軟完了です！
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